追蹤
快樂整年- Happy New Year
關於部落格
  • 142466

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    10

    追蹤人氣

8種去脂食物大集合

1.凍豆腐:根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排 泄喔。
2.綠豆芽:含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容 易讓脂肪在皮下形成。
3.木瓜:木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
4.鳳梨:鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃 些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。
5.薏仁:薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔!但是孕婦最好不 要吃喔!
6.烏賊:烏賊的脂肪含量,每100g才有0.7g,吃了它要變胖是很困難的。
7.陳皮:漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少 腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
8.竹筍:竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性 的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。

< !---->
相簿設定
標籤設定
相簿狀態